[聚焦]科普资讯:喝熟普洱会影响睡眠吗-喝普洱熟茶会不会对睡眠有影响「13日已更新动态」

普洱有安神睡眠的功效

因为熟透的普洱茶在性质上比较和，所以它的提神醒脑作用要比生普洱茶弱得多。它对神经系统的兴奋作用较弱，通常不影响正常睡眠。但要注意茶的量和浓度以及喝茶的时间。会影响睡眠，但是和绿茶相比，影响力会小一些。茶叶的主要成分是茶多酚，茶碱，影响睡眠的主要是茶碱。

普洱熟茶虽不容易影响睡眠质量，但是饮用时也要避免一次性量太多、过浓或过晚，其是对于平时不经常喝茶的人群，无论生茶、熟茶都需要少饮用，大益越陈越香生普洱茶并且是睡觉三小时前喝。喝普洱茶是否会影响睡眠，需要根据饮用的普洱茶类型以及饮用量的方面来进行判定。 1、普洱茶类型普洱茶一般有生茶和熟茶两种。

由于普洱茶中含有咖啡碱等成分，所以在晚上喝熟普洱茶可能会影响睡眠。建议晚上可以选择饮用低咖啡因的茶类，菊花茶和普洱茶一块喝比如花草茶、菊花茶、茉莉花茶等。另外。一般情况下，喝熟普洱茶是会影响睡眠的。具体分析如下: 普洱茶属于一种茶叶，其中含有天然的咖啡因，胜翰香普洱茶一品飘香全国普洱茶现存多少吨比普通茶多得多。当喝完熟普洱茶后。

喝普洱茶熟茶影响睡眠吗？我是小小发酵师，天下第一仓普洱茶怎样普洱茶对前列腺炎好吗熟茶通常是不影响睡眠的，普洱茶长饮是什么意思注意关键词“通常”，通常就是一般、大部分情况下，但是历同样告诉我们，凡事总有例外。任何茶叶都有兴奋神经的作用，普洱为明显。如果惯了感觉就不明显。所以是否失眠还是因人而异。不知道你喝的是熟潽还是生普。

喝熟普洱会睡不着吗

但～普洱熟茶是个例外！小茶控小茶控，一个只做「古树纯料」的品牌~ 1 人赞同了该文章 “晚点过来喝茶吧。” “唉，不喝了不喝了，等会儿晚上又要睡不着了。综上所述，喝普洱茶会不会影响睡眠要根据茶的品质，还要根据我们个人的身体情况来看。不过为了以防失眠，晚上想要喝茶的话建议喝熟茶，但不要喝之后马上睡。

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